Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 73,12g | Prot: 151,42g | Carbs : 126,61g.
Pequeno Almoço: Сардины с Овощами, Клубника, Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Круассан из Воли, Магнит Помидоры Черри, Магнит Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Магнит Помидоры Черри, Моцарелла 10%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Огурец (без Кожуры). Jantar: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Мороженое без Сахара, Клубника, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|