Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2547 kcal
|
Líp: 98,79g | Prot: 160,04g | Carbs : 254,71g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Карат Творог Зерненый 4%, Real Сырники Классические, Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Ремит Колбаса Докторская. Almoço: Песочное Печенье, Ударница Мармелад, Шармель Пастила, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Jantar: Жареный Картофель, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Outros: Шармель Пастила, Ударница Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|