Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 73,92g | Prot: 73,25g | Carbs : 190,56g.
Pequeno Almoço: Baguette, Confitures et Conserves, St Hubert Bio 100% Végétal, Beurre de Cacahuètes, Energus 10 Pain, Lidl Chocolat Noir 85% Bio. Almoço: Huile d'Olive, Kühne Sauce Chipotle Burger Style, Wheaty Végé'tranches à l'espagnole, Avocat, Salade Verte, Carottes, Tomates, Oignons, Beedeli Beedeli Riz Sauté à l'indienne, Coco, Carottes et Petits Pois, Herta Le Bon Végétal Émincés Nature Soja, Pain Pita. Snacks/Outros: St Hubert Bio 100% Végétal, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Pomme, Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Ethiquable Sucre Complet de Canne, St Hubert Bio 100% Végétal, Oeuf, Pomme. mais...
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3276 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Chuveiro - 15 minutos, Aspiração - 15 minutos, Cozinhar - 2 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anoone
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