|
Ужин )
|
1660 kcal
|
Líp: 73,20g | Prot: 101,71g | Carbs : 149,35g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Ряженка 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bioitalia Томаты Очищенные Целые в Томатном Соке, Яйцо, Агротек Мясо Птицы Прессованное Варёное, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Швейцарский Сыр. Almoço: ПП Шаурма. Jantar: Агротек Мясо Птицы Прессованное Варёное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Outros: Груша, Махеевъ Джем Клубничный, Творог 9%. mais...
|
|
 Comentários
Эта порция на одного человека?🙄
29 abr 21 por membro: krissuper0800
|
Да, все сама съела👍не то чтобы это очень много)
29 abr 21 por membro: Elena19061992
|
3 яйца маленьких, домашних, 5 помидоров черри, треть огурца и мясо птицы см 2 толщиной в общей сложности примерно, просто ооочень тоненько порезаные. Не вижу ничего прям большого
29 abr 21 por membro: Elena19061992
|
ешьте, как вам комфортно для похудения и не оправдывайтесь👍 у меня вот порции больше😅 и мне без разницы кто что думает)) мне комфортно)
29 abr 21 por membro: mirashe1994
|
у меня порции примерно такие... и я сбрасываю вес
29 abr 21 por membro: mendelevaalla
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena19061992
|