обед- типа плов,салат - огурцы,помидоры,пекинский салат
|
1780 kcal
|
Líp: 67,57g | Prot: 80,67g | Carbs : 201,05g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сметана 20%, Изюм (без Косточек), Курага, Творог 9%. Almoço: Слобода Майонез, Салат Овощной, Плов со Свининой. Jantar: Вкуснотеево Творог с Изюмом, Сыр Российский, Пиво, Щи с Мясом. mais...
|
|
2345 kcal
|
Exercício:
субботник - 2 horas, до маршрутки - 20 minutos, стрейчинг - 55 minutos, бассейн - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|