Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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92,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 54,52g | Prot: 70,48g | Carbs : 222,06g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. Almoço: Kikkoman Soy Sauce, California Rolls, Wegmans Shrimp Tempura Roll. Jantar: Kroger Creamy French Dressing, Juanita's Foods Tortilla Chips, Del Monte Diced Tomatoes, Great Value Medium Black Olives, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Green Leaf Lettuce. Snacks/Outros: Honeymaid Graham Crackers, Pickled Egg, Simple Truth Mini Rice Cakes, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Grapes. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 22 minutos, Google Fit - 23 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zachdeets
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