Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
78 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
776 kcal
|
Líp: 21,58g | Prot: 32,54g | Carbs : 114,68g.
Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nutella Nutella. Jantar: Pão Francês, Pão, Kiwi, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Good Soy Snack de Soja Bacon, Qualy Qualy Vita , Visconti Pão de Forma Integral. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ramousim
|