Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Líp: 105,66g | Prot: 97,08g | Carbs : 151,92g.
Pequeno Almoço: ERU Smeerkaas, AH Knäckebröd Volkoren. Almoço: Heksenkaas Origineel, AH Goudsalami, AH Tijgerbrood Volkoren, ERU Smeerkaas, AH Knäckebröd Volkoren. Jantar: Jumbo Verse Groene Pesto, AH Basic Zuivelspread Naturel, AH Courgette, Zalmfilet, Broccoli, Venkel. Snacks/Outros: Heksenkaas Origineel, ERU Smeerkaas , AH Knäckebröd Volkoren, Gwoon Melk Hazelnoot Chocolade. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reina12345
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