Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3953 kcal
|
Líp: 164,92g | Prot: 126,95g | Carbs : 483,69g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Almoço: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Вареньем из Чёрной Смородины в Вафельном Рожке, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Barilla Макароны Отварные, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Капуста Белокочанная, Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Каравай Хлеб Дарницкий. Jantar: Яйцо Куриное, I Love Fit Кетчуп без Сахара. mais...
|
|
2081 kcal
|
Exercício:
Jumping Jacks - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisitskajaa
|