Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 51,32g | Prot: 55,21g | Carbs : 137,66g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами, Ржаной Хлеб, Капустный Салат. Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Печеньем , Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Капустный Салат, Гречка с Курицей. Jantar: Елховская Марка Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyakina-1987
|