|
Kenapa ya selama puasa jadi jarang bab, padahal udah mam paya, pisang & minum air banyak
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
291 kcal
|
Líp: 2,52g | Prot: 20,21g | Carbs : 44,08g.
Jantar: Nasi Putih, Ikan Mas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
Bisa konsumsi yogurt kak biar bab
30 abr 21 por membro: stnurjnnh
|
kurang asupan garam sama serat dari sayuran hijau, pisang pepaya tinggi karbo minim serat
30 abr 21 por membro: jeung_aya
|
banyakin serat sama air putih kak.serat bisa dari buah jambu biji, kacang2an... dll. terus jangan mageran biar ususnya aktif buat mencerna makanannya kalau pasif gk baik juga buat pencernaan.
30 abr 21 por membro: umplug2
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de devipr
|