Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 90,54g | Prot: 126,63g | Carbs : 78,05g.
Pequeno Almoço: 깻잎, 만전김 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김, 잇츠베러 잇츠베러마요, 서울우유 고다치즈, 들기름, 한성기업 크래미, 양배추, 오이 (껍질제거), 깨, 계란후라이 (지방없이). Almoço: 성경식품 녹차김, 계란후라이 (지방없이), 까나리액젓, 데체코 유기농 파사타 디 포모도로, 소주 소주, 마늘, 아보카도, 고추가루, 들기름, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 깻잎, 두부, 햇반 현미밥, 곤약. Jantar: 두부, 상추, 돼지고기 등심, 갈매기살. Snacks/Outros: 서울우유 체다슬라이스치즈(20매), 한성기업 크래미, 파인애플, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 팔레오 햄프씨드, 아몬드, 딸기. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pangyou
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