Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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103,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 34,02g | Prot: 120,77g | Carbs : 308,89g.
Pequeno Almoço: Da Colônia Amendo Power, Profit Whey Isolate Protein Mix, New Millen Mass Premium, Banana, Betânia Leite Desnatado, New Millen Maltodextrina (50g). Almoço: Seara Filezinho de Peito de Frango, Macarrão. Jantar: Macarrão, Seara Filezinho de Peito de Frango. Snacks/Outros: Tomates, Farofa Temperada, Seara Filezinho de Peito de Frango. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de armisson.alanno
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