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Não sei o que fiz de errado, estava em déficit calórico todos os dias. Tô triste.
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81,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 56,70g | Prot: 49,39g | Carbs : 98,95g.
Pequeno Almoço: Bauducco Bolinho Duplo Chocolate, Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar, Requeijão. Almoço: Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Jantar: Ovo Cozido. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Coco. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
@davydcabral entendo sim, a qualidade dos alimentos interfere no funcionamento do seu corpo, claro. E obviamente há alimentos que vão contribuir em performance melhor do seu corpo. Mas no final, se vc consumir 4000 cal diárias e só estiver gastando 2000 cal, vai engordar, é uma questão de física, mesmo q só esteja comendo os alimentos certos.
01 mai 21 por membro: lunacy1981
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Lunacy1981 no caso de excessos tão grandes assim concordo com vc, a menos q a pessoa compense com mta atividade física...
01 mai 21 por membro: davydcabral
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Histórico de Peso de Dayanne_Mendes
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