Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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92,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 41,10g | Prot: 63,92g | Carbs : 180,73g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Kroger Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Lemon Juice (Canned or Bottled), Kraft Mayo with Olive Oil, Great Value Baby Dill Pickles, Trident Seafoods Beer Battered Cod, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Jantar: Lamb Gyro Sandwich. Snacks/Outros: Great Value Soup & Oyster Crackers, Grapes, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz). mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zachdeets
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