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Das war der April. 22782kcal weggesportelt. Abnahme weiterhin im Schneckentempo, aber man gewöhnt sich ja bekanntlich an alles. Bin soweit schon recht zufrieden, möchte aber bis Jahresende bei 62kg ankommen. Also, ran an den Restspeck 💪🏻
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2209 kcal
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Líp: 90,96g | Prot: 164,52g | Carbs : 173,52g.
Pequeno Almoço: Gouda, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn. Almoço: Gutes Land Gouda , Brunch Paprika Peperoni, Hähnchenbrustfilet, Deluxe Festtagsgemüse. Jantar: Lidl Briocheknoten, Aldi Magerquark, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Bio Magerquark, Magerquark, Weingummis, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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 Comentários
Wenn Du das Ziel nicht aus den Augen verlierst, kannst Du es erreichen. Wie groß bist Du?
01 mai 21 por membro: Zarathustra67
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01 mai 21 por membro: Smartielein
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Dann sind 62 kg und die noch anstehende Abnahme von 7,8 kg zum Jahresende ein realistisches Ziel. Du schaffst das.👍🏻💪👊
01 mai 21 por membro: Zarathustra67
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Das ist lieb von Dir. Bleibe einfach dran. Versuche mir gerade bewusst zu machen, dass die Zahl auf der Waage nicht das Maß aller Dinge ist. Es gehen gerade so viele positive Veränderung vor sich, dass die Zahl unwichtig sein sollte. Na, schauen wir mal.
01 mai 21 por membro: Smartielein
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Bin voll geplättet was du bis jetzt geschafft hast. 👍
Sehr Klasse! 🎊🎉💃💕
01 mai 21 por membro: Abraxsa
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Danke, Abraxa 🥰. Der Anfang ging so schnell, jetzt nur noch Miniminiminischrittchen. Aber nützt ja nix. Weiter geht’s. 💪🏻
01 mai 21 por membro: Smartielein
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Jaaaa, hab Geduld. Das wird schon.
💪💪💪💪
01 mai 21 por membro: Abraxsa
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01 mai 21 por membro: Smartielein
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Hallöchen, dann haben wir das selbe Ziel. Weihnachten auf 62kg, das währ ne Wucht.🤔🤔🤔
01 mai 21 por membro: snowdragon
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Cool. Dann packen wir es gemeinsam an ☀️🥳☀️
01 mai 21 por membro: Smartielein
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