Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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56,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 53,41g | Prot: 50,26g | Carbs : 158,52g.
Pequeno Almoço: 맥심 티오피 마스터라떼, 롯데 ABC밀크초콜렛. Almoço: 투썸플레이스 뉴욕치즈케이크, 파리바게트 카페라떼, 해태 자유시간 (36g). Jantar: 롯데제과 ABC 초코쿠키, 아이스라떼, 고구마치즈돈까스, 쫄면. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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