Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2014
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 59,13g | Prot: 52,79g | Carbs : 105,30g.
Pequeno Almoço: Folhados, Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Iogurte Aroma Magro, Café. Almoço: Folhados, Morangos, Sopa de Agrião, Herbalife Suplemento de Proteinas Personalizado. Jantar: Herbalife Suplemento de Proteinas Personalizado, Sopa de Agrião. Snacks/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo, Folhados, Chá Verde, Terra Nostra Queijo Flamengo, Maçãs (sem Casca), Clementinas, Sementes de Linhaça, Continente Iogurte Liquido Magro Manga. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fibra e proteina
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