Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 22,49g | Prot: 45,25g | Carbs : 85,70g.
Almoço: Ashfield Farm Beef Braising Steak, White Rice, Tesco Broccoli Florets. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Aldi Breaded Chicken Fillet. Snacks/Outros: Strongbow Dark Fruits. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jantileal
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