Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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92,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Líp: 26,30g | Prot: 39,29g | Carbs : 113,96g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Cream Cheese (Low Fat), Ryvita Dark Rye Crispbread. Jantar: Bolognese, Spaghetti. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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