Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2014
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75,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 102,37g | Prot: 83,28g | Carbs : 170,08g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Schneider's Grill'ems Oktoberfest Smoked Sausages, Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), Tim Hortons Maple Dip Donut, Coffee, Sunkist Sparkling Lemonade. Almoço: Bick's Hamburger Relish, Schneider's Grill'ems Oktoberfest Smoked Sausages. Jantar: Lettuce, Hashed Brown Potatoes, Beef Steak. Snacks/Outros: Roasted Almonds. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, em Pé - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thecarb
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