Jornal de Olya.1409, 01 mai 21

Завтрак 910ккал. Кето-блинчики🥞, филе сельди, листовой салат🥬 и бронекофе☕.

---

1632 kcal

Líp: 147,76g | Prot: 56,44g | Carbs : 18,09g.   Pequeno Almoço: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, ВкусВилл Крем Чиз, Spirulina Food Мука Кокосовая, Spirulina Food Псиллиум, Яйцо Куриное, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, La Tourangelle Масло с Белым Трюфелем, Ideal Масло Оливковое, Красный Лук, Помидор Сливка, ВкусВилл Руккола, Избенка Страчателла. Snacks/Outros: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). mais...

1868 kcal

Exercício: Pádel - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...