Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2014
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1905 kcal
|
Líp: 70,25g | Prot: 80,68g | Carbs : 139,12g.
Pequeno Almoço: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almoço: Chipolatas, Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Snacks/Outros: Gin Martini & Lemonade, Roasted Salted Peanuts. mais...
|
|
4245 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Windlepoones
|