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1529 kcal
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Líp: 55,52g | Prot: 95,77g | Carbs : 159,16g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Suco de Goiaba, Président Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Croutons, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Président Queijo Mussarela, Schar Ciabatta Bread, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Marilan Bolacha Maizena. Snacks/Outros: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Max Titanium Whey Blend. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 35 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Passar a Ferro - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos. mais...
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 Comentários
Eita glória, isso é bom demais 🥰
02 mai 21 por membro: ROSA 1996
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Histórico de Peso de Cinara_Prado
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