Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2014
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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612 kcal
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Líp: 24,68g | Prot: 25,16g | Carbs : 73,46g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake. Almoço: Doughnut. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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2836 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de izzypup68
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