Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 79,43g | Prot: 76,96g | Carbs : 89,86g.
Pequeno Almoço: Coffee, No Name Honey, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Butter (Salted), Trader Joe's Asparagus Spears, Publix Large Shrimp, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Outros: Kroger Banana Nut Bread, Lake Champlain Dark Chocolate, Ghirardelli White Chocolate Chips. mais...
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3263 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Auctioneer Colonel
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