Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 71,78g | Prot: 87,64g | Carbs : 148,25g.
Jantar: ノーベル VC3000のど飴, Салат из Помидоров и Огурцов, Финик, Жареная Картошка, Запеченная или Жареная Форель. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnurman
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