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1005 kcal
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Líp: 34,73g | Prot: 94,78g | Carbs : 78,71g.
Pequeno Almoço: Natural da Vaca Queijo Coalho, Hortifruti Abacate, Avine Ovo. Almoço: Liv Up Brócolis no Vapor, Qualitá Repolho Verde, Seara Peito de Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Natan Feijão Verde. Jantar: Verde Campo Natural Whey Coco, Costa Sul Camarao, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Snacks/Outros: Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá . mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de fagundesbeca
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