Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 84,29g | Prot: 98,62g | Carbs : 74,59g.
Pequeno Almoço: 풀무원 국산콩 두부, 계란후라이 (지방없이), 양배추, 참기름, 성경식품 녹차김, 시금치나물, 까나리액젓, 데체코 유기농 파사타 디 포모도로, 소주 소주, 마늘, 아보카도, 고추가루, 깻잎. Almoço: 성경식품 녹차김, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 햇반 현미밥, 곤약. Jantar: 풀무원 국산콩 두부, 돼지고기 등심, 상추, 삼겹살. Snacks/Outros: 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 팔레오 햄프씨드, 아몬드, 딸기, 껍질벗긴 해바라기씨, 마이닭 닭가슴살 프랑크소시지 리얼치즈. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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