Jornal de Elena19061992, 04 mai 21

На ужин камбала под шубкой лук-морковь в кефире. И салатик овощной.завтра контрольный вес и замеры, я в предвкушении🙏🙏🙏надеюсь будут минусы👍

---

1028 kcal

Líp: 41,09g | Prot: 89,74g | Carbs : 76,24g.   Pequeno Almoço: Агротек Мясо Птицы Прессованное Варёное , Чистая Линия Моцарелла, Delicados Тортилья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Редис, Лук, Морковь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Камбала. Snacks/Outros: Голубика, Творог 9%. mais...