Ho Hey! :D
79,6 kg Perdidos até agora: 12,1 kg .    Ainda faltam: 17,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

978 kcal Líp: 18,25g | Prot: 51,06g | Carbs : 166,14g.   Pequeno Almoço: Brazil Nuts, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Black Pepper, Millville Old Fashioned Oats. Almoço: Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Beanitos Black Bean Chips, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Red Raspberries, Red Delicious Apples, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Jantar: Equate Sugar Free Fiber Therapy, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Green Tea, Radishes, Baby Carrots, Chef's Cupboard Lentil Soup. Snacks/Outros: Dried Prune, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint. mais...
2164 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 37 minutos, Descansar - 11 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,6 kg por Semana

11 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
Go you! You are doing just brilliantly! 
15 abr 14 por membro: njashka8
I am so proud of you and your steady downward progress. You are an inspiration to everyone on here. They look at your weight history graph and say how wonderful it would be if they could do the same as you. Thank you for being so consistently great. I'm sure the doctor is going to take you off the meds at your next visit. 
15 abr 14 por membro: never2old
Way to go, Deb_N!!! Fantastic job!!! 
15 abr 14 por membro: Happy 2014
awesomeness <3 yahooooooo <3 
15 abr 14 por membro: dreamcatcher10
Ho Hey to you too Deb! :) heheheh 
15 abr 14 por membro: euheide
Woo Hoo! watch you mov'n on down! Happy for you ;) J 
15 abr 14 por membro: JovialJ

     
 

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