|
朝食前、便は未で85.7kg。
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2153 kcal
|
Líp: 88,48g | Prot: 85,58g | Carbs : 256,40g.
Pequeno Almoço: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Almoço: ローソン おかずコロッケ, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. Jantar: キジトラ食堂 一口ヒレカツ, 五穀米, キジトラ食堂 シチューオンライス. Snacks/Outros: 柏餅. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|