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Tô pensando seriamente em comprar um whey pra vê se aumento as proteínas.
Alguém indica algum que tem o gosto bom e não custa um rim?
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1224 kcal
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Líp: 63,77g | Prot: 63,80g | Carbs : 99,57g.
Pequeno Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Requeijão, Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar. Almoço: Pepino (Descascado), Jiló Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Banha de Porco. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Nestlé Snow Flakes, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dayanne_Mendes
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