Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Líp: 116,85g | Prot: 123,01g | Carbs : 36,11g.
Pequeno Almoço: Isofort Whey Protein, Café, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filezinho de Frango, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Ovo. Jantar: Copra Farinha de Coco (10g), Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras, Miss Croc Lemon Pepper, Alho Picado. Snacks/Outros: Hortifruti Coco Seco Ralado , Nugali Chocolate 80% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Minuto Verde Morango Congelado. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vitina81
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