Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2080 kcal
|
Líp: 108,51g | Prot: 145,84g | Carbs : 111,39g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Лёгкий 30%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Станем Друзьями Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Магнит Яйцо Варёное . Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, ITLV Маслины без Косточки, Грецкие Орехи, Творог 5%, O'Zera Конфеты Truffle, Станем Друзьями Авокадо, Санта Бремор Мидии в Заливке, Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс. Jantar: Вино Красное Сухое, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоко, Мандарины. Snacks/Outros: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, ПП Панкейки. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|