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朝食前、便は未で85.6kg。
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85,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 57,65g | Prot: 75,46g | Carbs : 178,04g.
Pequeno Almoço: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 柏餅. Almoço: キューピー キューピーハーフ, ごぼう, 人参, 日清 お椀で食べるカップヌードル, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. Jantar: 五穀米, シーザーサラダドレッシング, キューピー キューピーハーフ, 人参, ごぼう, 豆腐, 味噌汁, 植物油, 豚モモ肉. Snacks/Outros: DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, ブルボン エリーゼ ホワイト, ブルボン ロアンヌ バニラ. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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