Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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92,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 84,83g | Prot: 87,59g | Carbs : 197,03g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Pan Blanco, Bimbo Bimbo Familiar, Hacendado Salmorejo, DIA Couscous, Sandra Magro de Cerdo. Jantar: Hacendado Chocolate con Leche Extrafino, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Cinta de Lomo de Cerdo, Hacendado Ensalada Queso de Cabra. Snacks/Outros: Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Plátano. mais...
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4070 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 3 horas e 2 minutos, Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JoseMGS
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