|
|
2016 kcal
|
Líp: 78,64g | Prot: 163,59g | Carbs : 163,15g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Лёгкий 30%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, Станем Друзьями Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Магнит Яйцо Варёное . Almoço: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный), Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Станем Друзьями Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Jantar: O'Zera Конфеты Truffle, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Славянская Трапеза Каша Молочная Рисовая . Snacks/Outros: Мандарины, Магнит Апельсин, Сырники с Рисовой Мукой, Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, АО Тандер Яблоко. mais...
|
|
 Comentários
Доброго времени суток!!!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
05 mai 21 por membro: 040nad
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|