Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2014
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 64,88g | Prot: 74,39g | Carbs : 168,60g.
Pequeno Almoço: Naartjie, Herbalife Healthy Meal Nutritional Shake Mix. Almoço: Country Fair Chicken Steaklets with Creamy Black Pepper Sauce, Herbalife Shake. Snacks/Outros: Woolworths Traditional Hot Cross Buns, Woolworths Low GI Brown Seed Bread, Blossom Lite Medium Fat Spread, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet), Carrots. mais...
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3007 kcal
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Exercício:
Spinning (moderate) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JeanPant
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