Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 92,84g | Prot: 47,28g | Carbs : 195,88g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee, Green Smoothie. Almoço: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Bel Frantoio Mixed Mediterranean Olives, Coca-Cola Coke Zero, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. Jantar: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Pepperoni. Snacks/Outros: Mars Milky Way Bar, Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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