Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 34,03g | Prot: 56,85g | Carbs : 140,32g.
Pequeno Almoço: Nanas, Tempe Goreng, Udang, Oyong, Bakso Daging Sapi, Ikan Kembung, Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Nasi Putih. Jantar: Cap Cay Kuah, Bakso Daging Sapi, Cumi-cumi, Nasi Putih, Telur Rebus, Siomay, Selada Kol. Snacks/Outros: Makaroni, Kroket. mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nenengsulistianingsih04
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