Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2575 kcal
|
Líp: 65,68g | Prot: 229,20g | Carbs : 275,47g.
Pequeno Almoço: Modern Bakery Protein Bread, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Light Whay High Protein Ice Cream Caramel , Яблоко, Банан, Pure Protein Bar Chewy Chocolate Chip. Jantar: Now Omega-3, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Банан. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|