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pre treino e ainda tem uma canelinha ai. daqui a 2h treino
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1259 kcal
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Líp: 32,24g | Prot: 44,97g | Carbs : 197,15g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Café com Açúcar. Almoço: Peito de Frango, Vapza Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Aipim (Cozido). Jantar: Noz-moscada, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Café com Açúcar, Fortaleza Cream Cracker, Pão Torrado, Alibey Homus Tradicional. Snacks/Outros: Castanha de Caju Torrada sem Sal Castanha de Caju Torrada sem Sal , Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Cheetos Salgadinho . mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Zumba - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de giselegas
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