Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Líp: 23,84g | Prot: 73,30g | Carbs : 56,52g.
Almoço: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Farinha de Mandioca. Jantar: Farinha de Mandioca, Ovo Frito. Snacks/Outros: Bolo de Banana e Aveia. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
corrida - 19 minutos, Abdominais - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABRAIM FARIAS
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