|
|
1445 kcal
|
Líp: 61,68g | Prot: 74,29g | Carbs : 159,92g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Рахат Шоколад 70%, Овсяноблин на Кефире, Простоквашино Творог 5%, Сметана 15%, Холодный Кофе со Сливками. Almoço: Холодный Кофе со Сливками, Сушка, Куриный Рулет, Гороховый Суп. Jantar: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Финик. mais...
|
|
3171 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenasapoval
|