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Hola chicos cómo están? 😞 yo no muy bien...
Hoy después de almuerzo comí cheesecake y un poco de torta de chocolate.
Comi 300 calorías más de mi dieta normal.
Ni si quiera cene, para no sumar más calorías
Hice un entrenamiento extra a lo normal.
Pero aún así me siento mal
🥺
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1571 kcal
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Líp: 66,99g | Prot: 76,08g | Carbs : 175,15g.
Pequeno Almoço: La Crianza Hamburguesa Vacuno Light, Piña, Loncoleche Leche Descremada. Almoço: BUKA Dip Untable de Ajo, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo, Gourmet Salsa de Soya, Cebollas, Champiñones y Tallos, Pimentón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva, Maizena Almidón De Maíz, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Outros: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Cheesecake. mais...
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