|
оставляю сегодня вес вчерашний, не взвешивалась. вчера было много воды.
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Líp: 57,04g | Prot: 53,24g | Carbs : 153,15g.
Pequeno Almoço: Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Мэри Хлеб Новый, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Жареное Яйцо, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Мэри Хлеб Новый, Сахар, Чай. Jantar: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Чай, Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Олейна Подсолнечное Масло , Ирис Семена Льна , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Сибирское Здоровье Натуральный Питательный Коктейль ЯБЛОКО & КОРИЦА. mais...
|
peso estável
|