Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 61,19g | Prot: 93,87g | Carbs : 29,51g.
Almoço: Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 병아리 콩, 퀘스트뉴트리션 프로틴칩 나초치즈. Jantar: 깻잎, 돼지고기 등심, 풀무원 국산콩 두부, 하이포크 항정살, 상추, 삼겹살. Snacks/Outros: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 팔레오 햄프씨드, 아몬드, 딸기, 껍질벗긴 해바라기씨. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pangyou
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