Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 88,01g | Prot: 108,35g | Carbs : 85,65g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом. Almoço: Оливковое Масло, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. Snacks/Outros: Перекресток Сыр La Paulina Моцарелла . mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadyasankova
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