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josephc0917
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07 mai 21
Jornal de josephc0917, 07 mai 21
Perfil de josephc0917
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冷.凍的白飯 微波有點硬 櫛瓜好幾天了要消😅😅😅加一加也好多😅
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, 07 maio 2021:
1754 kcal
Líp: 59,70g | Prot: 60,29g | Carbs : 247,14g.
Pequeno Almoço:
早安美芝城 里肌豬排吐司, 巧克力牛奶（２％脂肪）.
Almoço:
7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 全家 韓式烤肉拌飯, 雞蛋, 香蕉.
Jantar:
水餃, 燙青菜.
mais...
2963 kcal
Exercício:
Apple Health - 24 horas.
mais...
24 Apoiantes
Apoio
Comentários
約哥晚上又要去吃什麼好料了
07 mai 21 por membro:
applechiou
今天都剩菜剩飯 要乖
07 mai 21 por membro:
josephc0917
飯微波太久就硬了😅😅😅
07 mai 21 por membro:
尼歐NEO
真心覺得約哥最近的口頭禪是「這樣也好多喔」🤣🤣🤣
07 mai 21 por membro:
尼歐NEO
我微波兩分鐘乀
07 mai 21 por membro:
josephc0917
只🈶️櫛瓜新煎餅的
07 mai 21 por membro:
josephc0917
冷凍飯可以撒點開水再去微波
07 mai 21 por membro:
qqqqqq66
兩分太久了～凍飯不用那麼久
07 mai 21 por membro:
applechiou
原來🤔
07 mai 21 por membro:
josephc0917
我本來微3分鐘 😅😅😅
07 mai 21 por membro:
josephc0917
我記得1分鐘-1.5夠了
07 mai 21 por membro:
尼歐NEO
原來🤔
07 mai 21 por membro:
josephc0917
冷凍飯本來飯粒就比較乾不知微波多久的情況下，噴水或是淋多點水後瀝乾再微波會比較保險😆😆😆 像包子饅頭類也是ㄛ除非你用專用的可以放水的蒸盒加熱
07 mai 21 por membro:
chenxxxcccc
宅媽內行
07 mai 21 por membro:
josephc0917
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